Mes domaines d'intervention
Explorez un chemin vers le mieux-être avec le coaching axé sur la résolution du burn-out et des conflits, et avec l’EFT pour surmonter chocs émotionnels et phobies.
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Transformez votre vie, étape par étape.
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Mes pratiques contribuent au développement personnel. En fonction des situations, les séances traitent de problématiques professionnelles ou personnelles, et se situent parfois à la frontière entre les deux.
Coaching Professionnel
Les problématiques :
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-> Tout problème qui se traduit par un mal-être :​
* burn out
* ruminations
* conflit, difficultés relationnelles, rejet
* confiance en soi
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-> Toute envie d’avancer, d’améliorer une situation :​
* prise de poste
* prise de parole
* gestion des émotions
Coaching pour les adultes Les enjeux du Coaching Orienté Solution® en 6 séances : ​ * déterminer et atteindre un objectif réaliste et réalisable par vous ​ * identifier et mobiliser les ressources ​ * mobiliser la créativité et les capacités de changement ​ * construire des solutions ​ * engager des actions qui vous ressemblent, à partir des situations vécues ​ * respect du code de déontologie de la Société Française de coaching (SFcoach) ​
Les problématiques :
* chocs émotionnels (divorce, accident, licenciement…)
* phobies et peurs inexpliquées
* burn out
* ruminations
* conflits
* attaques de panique
* sentiment d’impuissance
* difficulté à prendre sa place
EFT pour les adultes L’EFT se pratique de manière autonome entre les rdv. Le travail sur soi demande une implication, il nécessite de travailler à mettre en place de nouvelles façons d’être. Alors le changement arrive.
Phobie scolaire
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J'accompagne les enfants, adolescents et jeunes adultes à retrouver un meilleur état de sécurité, grâce à la pratique de l’EFT, et riche de mon expérience de professeure des écoles,
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Des séances peuvent également s'adresser aux parents, pour aider à dénouer des tensions et problématiques familiales.
La première séance se déroule en présence d’un parent.
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Les enfants, adolescents et adultes s’approprient aisément les techniques de l’EFT pour accompagner leurs émotions de manière autonome, entre les séances.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une thérapie dite brève. Elle présente différentes techniques destinées à  retirer la charge émotionnelle liée à certains souvenirs. C’est une thérapie d’exposition à une situation émotionnellement difficile. Même si quelques problématiques sont résolues en une ou peu de séances, d’autres nécessitent un accompagnement plus long. Cette technique a démontré son efficacité lorsqu’elle a été utilisée pour traiter les TSPT (troubles de stress post-traumatique) des vétérans du Vietnam.   Différentes techniques de l’EFT permettent d’aborder et traiter des situations douloureuses, en restant « à la juste distance » de la douleur. L’EFT permet de traiter les événements traumatiques sans que la personne n’ait besoin de dévoiler les détails trop douloureux ou intimes.  Le respect de la personne et de ses stratégies de protection est ma priorité.  Ma pratique s’inspire de l’IFS (Système de famille intérieur), pour se mettre à l’écoute des différentes parts de soi.  J’éclaire également ma pratique avec la Théorie polyvagale (TPV), qui permet de développer le sentiment de sécurité. 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=HVVpa_-pLkE
Séances d'EFT
Mon parcours dans l’Éducation nationale m’a donné une connaissance approfondie du monde de l’école et des enfants, particulièrement des jeunes adolescents. Cette connaissance, associée à la pratique de l’EFT, me permettent d’accompagner les jeunes, en sécurité, et d’apporter un soutien aux parents, particulièrement dans les situations de phobie scolaire.
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Les séances de coaching et l’EFT contribuent à restaurer une plus juste estime de soi, qui permet alors plus d’audace pour expérimenter de nouvelles manières d’être.
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La douleur de certaines expériences s'apaise avec des thérapies et avec des expériences nouvelles, qui se répètent, pour permettre de reconsidérer le regard sur la situation et sur soi.
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Ces expériences m'ont amenée à faire le choix de quitter la sécurité de l'enseignement pour vivre et faire vivre ce qui m'enthousiasme aujourd'hui.
L'influence de mon parcours
Quelques questions...
Qui finance les séances ? Le coaching professionnel demandé par l'entreprise est financé par l'entreprise. ​ Le coaching à la demande du particulier est à la charge du client. Je ne connais pas de mutuelle qui prenne les frais à sa charge, pour l’instant.
Quelles certifications ? Je suis certifiée Coach professionnel « Coaching Orienté Solution® » RNCP VI. ​ Je suis Praticienne EFT clinique – Psycho-énergéticienne, formée à l’IFPEC. Je me forme actuellement à l'IR (Intelligence Relationnelle), qui est un modèle fondé par le neurologue François le Doze.
L'EFT est-il dangereux ? J’encourage les personnes désireuses d’expérimenter cette technique à faire leurs propres recherches et se forger une opinion. ​ Je ne reçois pas les personnes présentant des troubles psychiatriques.
Y a-t-il des effets secondaires ? Les séances d’EFT donnent parfois une sensation de fatigue. ​ Certaines fois, un mieux-être apparait, suivi d’une sensation de rechute. Soit certains aspects du problème n’ont pas été traités, soit le problème « de surface » traité a permis la mise en lumière d’un autre problème que la personne est désormais « prête », à traiter.
Témoignages
Femme active, sportive, j'enchaîne depuis toujours les aléas d'une vie bien remplie, parfois la tête haute, parfois (très) basse.
Avec le temps et les changements qui l'accompagnent, j'avais de plus en plus de mal à prendre des décisions, des doutes, des peurs, de la fatigue qui entravaient mon quotidien. Catherine m'a guidé et surtout a initié une réflexion profonde, une réflexion avec beaucoup de sens qui me permet aujourd'hui d'avoir mes armes pour mes combats.
Je ne m'attendais pas à des résultats aussi profonds, aussi concrets qui d'ailleurs sont sortis du cadre de la consultation de départ.
Elle a su faire émerger l'Iceberg pour pouvoir marcher dans la bonne direction, dans ma direction. Je vois une réelle différence avec d'autres d'accompagnements qui pour moi ont toujours beaucoup manqué de significations (sur le papier et ma réalité ça collait peu ou mal).
Professionnelle sûrement douée de grands sens, Catherine a su m'écouter mais pas que, elle a surtout su lire entre les lignes pour me proposer des solutions même des outils adaptés, à mon rythme avec toujours beaucoup de bienveillance.
Elle a de réelles compétences qui justifient le tarif, je recommande à 200%.
Alice G. - Janv 24
Je suis allée voir Catherine pour une problématique en lien avec mon travail, et en seulement quelques séances le résultat était là. Je me suis sentie en confiance et très bien accompagnée.
Si bien que j'avais la sensation que la décision et les réponses venaient de moi, étaient déjà là mais c'est elle qui m'a guidée pour les trouver.
Elle m'a permis de ne plus douter et de ne plus culpabiliser face à certaines situations.
Je vous recommande cette praticienne si vous avez besoin d'être accompagnée👌
Manon T. - Sept 23
Merci
pour l'autorisation de partager cette peinture 🌻